常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
九州覆
江南小镇，奇案突发。她虽是大夫，奈何临危受命仵作之职，勘验尸体。十指纤纤，本该济世活人，如今却要让死人开口，查明元凶。他是当朝恭亲王容盈，皇帝最宠爱的三皇...
秦朗沐语嫣
秦朗穿越到多部网文融合的世界，爷爷是硕果仅存的老功勋！父亲从仕，权柄通天！母亲经商，身价骇人！而他，则是秦家唯一的继承人！可这样的神豪偏偏却是原著中的大反派？要被主角疯狂打脸，家族也要成为主角的垫脚石？叮！天命大反派系统绑定中什么？掠夺主角气运能获得反派值？反派值能获取各项神技技能！秦朗掐腰，踩着气运之子一路高歌猛进，站立巅峰大吼一声还有谁？！各位书友要是觉得秦朗沐语嫣还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
开局逃荒：拿休书在古代种田养崽
（本文无脑无逻辑微夸张介意慎入）池鱼，星际战区最高指挥官，战舰爆炸粉身碎骨。ampampbrampampgt 再一次醒来竟然捡了一个小崽子，既来之则安之，这崽崽就是她儿子了。ampampbrampampgt 带着崽崽跟着一群逃荒的队伍去了一个...
快穿小妖精：腹黑男主，别过来！
钟情在意料之中死去，却在一片神奇的纯白空间之中醒来。震惊！少女身患绝症，却死而复生，这其中隐藏的秘密，竟然是她变成了一只小妖精！任务之前系统淡然宿主你的任务是陪在男主身边，帮助他走上人生巅...
重生八零，算命捉鬼我最行
...
纵横诸天从港综世界开始
他叫叶劲东，他有一条机械左臂，他穿梭电影时空，从炮灰级古惑仔变成超级大佬洪兴战神，我来了！纵横诸天，从港综世界开始！...
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 我助高中老师们好孕pnguer
- 母上大人Ye Yi
- 张开腿交保护费魏承泽
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 母上攻略竹影随行
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 被糙汉养父调教成性奴石更大魔王
- 我家妈妈三十岁三土桑
- 暗恋的盐树枝大耳朵怪叫驴
- 吟鸾一枝嫩柳
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 废土边境检查官斤斤斤
- 裂隙之外鹤归
- 被触手寄生变成恶堕孕肚便器干员们尤金牌行房记录仪
- 我的清冷同桌其实私底下是我的肉便器零花
- 斗罗大陆女神沦陷鯊鯊醬
- 母上攻略竹影随行
- 星穹铁道沙滩大乱交可达鸭
- 常识修改？存在无视？在拥有了这些能力以后，自然是要好好玩弄崩铁和绝区零的漂亮女角色绝情小猫咪
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 伪娘教师的奴隶生涯黑羊-森夏
- 关于我加入大学社团后，被两位学姐轮流足交调教，并被迫戴着贞操锁和跳蛋参加招新大会这件事Adamantine
- 满是媚屌母畜的罗德岛黑月何时嚎叫？
- 黑人全家桶（去黑、去绿改）131630
- 上床何忌骨肉亲：母子互动札记武当天尊
- 穿越成志村团藏之后觉醒无敌催眠之术，先将五代目火影纲手洗脑改造成乳牛母畜随后征服艾瑞达
- 我在星际倒卖能源我是李巳
- [足球]名宿争霸模拟器松饼好吃
- 才下鸾阙鹿衔钟
- 卡BUG通关被阴湿信徒缠上了踏春夜带刀
- [原神]给钟离打工的那些年S与M
- 龙傲天开始摆烂后眠崽崽
- 神品御兽师，从被抢名额开始女巫冕下
- 和离后高岭之花黑化了石小六
- 浮生囹圄录若起南风
- 养大一个皇子后花木扶疏
- 夫人带刀塞北江南平生月
- 无情道仙尊怀了我的崽，满世界找我鹅十六
- 两个胆小鬼春前客
- 【虫族】我在虫族遇到真爱页边
- 魔女与剑尊野包子
- 咸鱼快穿聿见
- 渡妖慕山荔
- 小猫招财胡罗白
- 今天琴酒也在演戏天涯无居客
- [原神]给钟离打工的那些年S与M
- 狮子捞月（强取豪夺）纪朝歌
- 贝克街不心动指南[综英美]白辞长夜
- 立于海原之上祝山溪
- 重生后和死对头HE了[电竞]红杉林
- 目标！找到那个马桶说不二